Στις 30 Μαΐου γράψαμε ιστορία στο 1ο Speedway Backyard Ultra στην πίστα καρτ Καλλιφύτου 69 Speedway.🏁

24 ώρες γεμάτες προσπάθεια, πείσμα, χαμόγελα, αγωνία, νυχτερινούς γύρους και φυσικά... μερικές πολύ κακές αποφάσεις μεγάλης διάρκειας!

Όσοι βρεθήκατε εκεί, ίσως ανακαλύψετε τον εαυτό σας σε κάποια από τις φωτογραφίες. Όσοι δεν καταφέρατε να έρθετε, πάρτε μια μικρή γεύση από όσα ζήσαμε μέσα από το φωτογραφικό μας άλμπουμ.

📸 Δείτε όλες τις φωτογραφίες εδώ: https://photos.app.goo.gl/LgXRbobxmbs1Fwr58

69 άνθρωποι πήραν την απολύτως λογική απόφαση να τρέχουν την ίδια διαδρομή ξανά και ξανά μέχρι να μην μπορούν άλλο.

Το Speedyard ξεκίνησε με μια απλή ιδέα... «Πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να κάνεις έναν γύρο κάθε ώρα;»

Η απάντηση αποδείχθηκε αρκετά περίπλοκη.

69 δρομείς εμφανίστηκαν στην εκκίνηση με σχέδια, στόχους και αξιοπρέπεια.
Μερικές ώρες αργότερα, τα σχέδια είχαν χαθεί, οι στόχοι είχαν γίνει θολοί και η αξιοπρέπεια είχε αντικατασταθεί από αλάτια, ισοτονικά και ανθρώπους που κοιτούσαν ένα camping chair σαν να ήταν πεντάστερο ξενοδοχείο.

Κάποιοι έτρεχαν χαλαρά.
Κάποιοι έκαναν μαθηματικά γύρων.
Κάποιοι είχαν ήδη αρχίσει να διαπραγματεύονται με τον εαυτό τους από τον 5ο γύρο.

Κατά τη διάρκεια της νύχτας ειπώθηκαν μεγάλες αλήθειες:

— «Άλλον έναν και σταματάω.»
— «Τα πόδια μου είναι μια χαρά.»
— «Δεν νυστάζω καθόλου.»

Όλες ήταν ψέματα.

Κι όμως, κάθε ώρα, το κουδούνι χτυπούσε και οι ίδιοι άνθρωποι σηκώνονταν ξανά για έναν ακόμη γύρο.
Γιατί ανάμεσα στην κούραση, στην παράνοια και στις σακούλες με gels, συμβαίνει κάτι περίεργο... αρχίζεις να περνάς καλά.

To 11o VERTICAL RUN στα μονοπάτια του Κορυλόβου Δράμας στις 20 Ιουνίου! Οι εγγραφές ανοιχτές για 50 τολμηρούς δρομείς που θέλουν να απολαύσουν την θέα από ψηλά!

Το πρώτο πράγμα πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα προπόνησης είναι να βεβαιωθείτε ότι είστε σε φόρμα και καλά στην υγεία σας για να το επιχειρήσετε. Εάν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία, μιλήστε με τον γιατρό σας.
Ένας αγώνας Backyard Ultra δεν είναι ένας αγώνας στον οποίο πρέπει να συμμετέχετε επιπόλαια. Συνιστάται να έχετε ολοκληρώσει τουλάχιστον έναν υπερμαραθώνιο και να έχετε συνηθίσει να περνάτε μεγάλα χρονικά διαστήματα στα πόδια σας. Η πρώτη εβδομάδα αυτού του προγράμματος προπόνησης περιλαμβάνει πέντε διαδρομές και ένα μεγάλο τρέξιμο δύο ωρών και στη συνέχεια σταδιακά ανεβάζει τη δυσκολία.

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Η απότομη αύξηση των χιλιομέτρων, της ταχύτητας ή της άσκησης σε ανηφόρα ενέχει τον κίνδυνο τραυματισμού. Εάν η φυσική σας κατάσταση δεν είναι αρκετά καλή, προσθέστε εβδομάδες στην αρχή του προγράμματος για να ενισχυθείτε σταδιακά ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε σωστά το πρόγραμμα. Επίσης, φροντίστε να συμπεριλάβετε την ενδυνάμωση στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα. Αφιερώστε χρόνο για να γυμνάσετε τις ομάδες των μυών του κορμού.

Περισσότερες αναλυτικές πληροφορίες στην σελίδα https://www.trailangel.gr/el/programma-proponisis-backyard-ultra